Nur für heute
Tagesmeditation vom 16. September als Audiodatei:
Obwohl jeder von uns "emotionales Gleichgewicht" ein bisschen anders definiert, müssen wir es alle finden. Emotionales Gleichgewicht kann bedeuten, eine positive Lebensauffassung zu finden und beizubehalten, ungeachtet dessen, was um uns herum passieren mag. Für manche bedeutet es vielleicht, ein Verständnis für unsere Gefühle zu finden, das es uns ermöglicht, auf unsere Gefühle einzugehen, statt auf sie nur zu reagieren. Es kann bedeuten, dass wir unsere Gefühle so intensiv wie möglich erleben und gleichzeitig einen übertriebenen Ausdruck dieser Gefühle vermeiden.
Emotionales Gleichgewicht entsteht durch Übung in Gebet und Meditation. Wir werden ruhig und teilen unsere Gedanken und Hoffnungen und Sorgen mit dem Gott unseres Verständnisses. Dann bitten wir um Führung und sehen der Kraft entgegen, nach dieser Führung handeln zu können.
Schließlich verbessert sich unsere Fähigkeit, so etwas wie ein Gleichgewicht zu erreichen, und die heftigen Gefühlsschwankungen, die wir gewohnt waren, lassen langsam nach. Wir entwickeln die Fähigkeit, anderen ihre Gefühle zu lassen; wir brauchen nicht über sie zu urteilen. Und wir lassen uns auf die ganze Bandbreite unserer eigenen Gefühle ein.
Text des ‘Nur für heute’
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