Nur für heute

Tagesmeditation vom 16. September als Audiodatei:

16. September
Emotionales Gleichgewicht
16. September
>>  Emotionale Ausgeglichenheit ist eines der ersten Ergebnisse der Meditation; unsere Erfahrung bekräftigt dies. <<
Basic Text, S. 58

Obwohl jeder von uns "emotionales Gleichgewicht" ein bisschen anders definiert, müssen wir es alle finden. Emotionales Gleichgewicht kann bedeuten, eine positive Lebensauffassung zu finden und beizubehalten, ungeachtet dessen, was um uns herum passieren mag. Für manche bedeutet es vielleicht, ein Verständnis für unsere Gefühle zu finden, das es uns ermöglicht, auf unsere Gefühle einzugehen, statt auf sie nur zu reagieren. Es kann bedeuten, dass wir unsere Gefühle so intensiv wie möglich erleben und gleichzeitig einen übertriebenen Ausdruck dieser Gefühle vermeiden.

Emotionales Gleichgewicht entsteht durch Übung in Gebet und Meditation. Wir werden ruhig und teilen unsere Gedanken und Hoffnungen und Sorgen mit dem Gott unseres Verständnisses. Dann bitten wir um Führung und sehen der Kraft entgegen, nach dieser Führung handeln zu können.

Schließlich verbessert sich unsere Fähigkeit, so etwas wie ein Gleichgewicht zu erreichen, und die heftigen Gefühlsschwankungen, die wir gewohnt waren, lassen langsam nach. Wir entwickeln die Fähigkeit, anderen ihre Gefühle zu lassen; wir brauchen nicht über sie zu urteilen. Und wir lassen uns auf die ganze Bandbreite unserer eigenen Gefühle ein.

Nur für heute: Durch regelmäßiges Gebet und Meditation werde ich herausfinden, was emotionales Gleichgewicht für mich bedeutet.


Mit Angabe meiner Daten und Absenden der Anmeldung erkläre ich mich einverstanden, den hier bestellten Newsletter per E-Mail zu erhalten. Meine Daten werden nicht an Dritte weitergegeben. Dieses Einverständnis kann ich jederzeit widerrufen. Weitere ausführliche Informationen in der Datenschutzerklärung



Angaben mit * sind Pflichtangaben.

Text des ‘Nur für heute’

Copyright © 2004 by Narcotics Anonymous World Services, Inc.

Digitale Veröffentlichung mit freundlicher Genehmigung von Narcotics Anonymous World Services, Inc.. Alle Rechte vorbehalten.