Bevor wir zu NA kamen, trafen viele von uns Entscheidungen aus einem flüchtigen Impuls heraus. Bewusstheit in Bezug auf uns selbst und andere kam auf unserer Prioritätenliste nur vor, wenn es uns zufällig gerade in den Kopf kam. Heute können wir bewusster und achtsamer mit unseren Entscheidungen und deren Auswirkungen auf unsere Beziehungen sein.

Um mit Bedacht handeln zu können, ist es hilfreich zu überprüfen, wo unsere Gedanken herkommen. In Genesung haben wir hierfür eine Anzahl guter Werkzeuge und Fragestellungen: Folgen wir impulsive dem erstbesten Gedanken, oder ist es ein zweiter (dritter oder vierter) Gedanke, dem wir nach einem Moment der Besinnung und ein paar bewussten Atemzügen folgen? Hören wir auf unser Gewissen oder auf unsere Krankheit? Handeln wir aus Liebe oder aus Angst heraus, dient es unserem Ego oder dient es anderen? Für viele von uns wirkt es Wunder, den symbolischen „Pause-Knopf” zu drücken – bevor wir nämlich Gefahr laufen, den andern Knopf zu drücken, der alles explodieren lässt.

Bedachtsamkeit geht über einfaches Gewahrsein hinaus. Wir betrachten eine Situation in ihrer ganzen Breite und überlegen, wer außer uns davon sonst noch betroffen ist und dann handeln wir auf der Grundlage der gewonnenen Erkenntnisse – insbesondere, wenn wir uns intolerant oder gleichgültig fühlen. Zum Glück gibt es Sponsorinnen und Sponsoren, andere NA-Mitglieder sowie unsere Höhere Macht, die wir zurate ziehen können, um unsere Motive zu erkennen und zwischen vernünftigen und unvernünftigen Handlungen zu unterscheiden. Wir helfen uns gegenseitig dabei, unseren Blickwinkel zu erweitern und auf dem Weg der Güte, des Mitgefühls und des Wohlwollens zu bleiben. Je bedachtsamer wir vorgehen, desto bewusster können wir handeln. Wir können die Ergebnisse nicht bestimmen und wir können nicht komplett vermeiden, dass andere wütend oder enttäuscht über uns sind. Aber wir können besser mit unseren Entscheidungen leben, wenn wir wissen, dass wir unser Möglichstes tun, um bedacht zu handeln.