Вы здесь: / / rus-Am I an Addict

В первый раз здесь?

Есть ли у меня зависимость? — Пройдите тест

 Если вы сомневаетесь, есть ли у вac зависимость, уделите несколько минут чтению приведенных ниже вопросов и ответьте на них как можно честнее.

Как бы вы ответили?

  1. Употребляете ли вы наркотики в одиночку?
  2. Случалось ли вам заменять один наркотик другим, считая, что проблема была только в определённом наркотике?
  3. Обманывали ли вы когда-нибудь врача или манипулировали им, чтобы получить рецепт на наркотические препараты?
  4. Крали ли вы когда-нибудь наркотики или совершали кражи, чтобы их достать?
  5. Употребляете ли вы наркотики регулярно сразу после пробуждения или перед сном?
  6. Принимали ли вы один наркотик, чтобы ослабить действие другого?
  7. Избегаете ли вы людей или мест, где не одобряют употребление наркотиков?
  8. Употребляли ли вы когда-нибудь наркотик, не зная, что это за вещество и как оно на вас подействует?
  9. Страдали ли ваша работа или учёба из-за употребления наркотиков?
  10. Арестовывали ли вас когда-нибудь в связи с употреблением наркотиков?
  11. Лгали ли вы когда-нибудь о том, что именно или в каком количестве употребляете?
  12. Ставите ли вы покупку наркотиков выше своих финансовых обязательств?
  13. Пытались ли вы когда-нибудь прекратить или контролировать своё употребление?
  14. Оказывались ли вы в тюрьме, больнице или реабилитационном центре из-за употребления наркотиков?
  15. Мешает ли употребление вашему сну или питанию?
  16. Пугает ли вас мысль о том, что наркотики могут закончиться?
  17. Кажется ли вам, что вы не сможете жить без наркотиков?
  18. Возникали ли у вас когда-нибудь сомнения в собственном психическом здоровье?
  19. Делает ли ваше употребление жизнь дома несчастливой?
  20. Думали ли вы когда-нибудь, что не сможете чувствовать себя своим среди людей или хорошо проводить время без наркотиков?
  21. Испытывали ли вы когда-нибудь чувство вины, стыда или желание защищаться из-за своего употребления?
  22. Часто ли вы думаете о наркотиках?
  23. Испытывали ли вы необъяснимые или иррациональные страхи?
  24. Повлияло ли употребление наркотиков на ваши сексуальные отношения?
  25. Принимали ли вы когда-нибудь наркотики, которые на самом деле не предпочитали?
  26. Употребляли ли вы наркотики из-за эмоциональной боли или стресса?
  27. Бывала ли у вас передозировка наркотиками?
  28. Продолжаете ли вы употреблять, несмотря на негативные последствия?
  29. Считаете ли вы, что у вас может быть проблема с наркотиками?

Только вы сами можете ответить, являетесь ли вы зависимым

«Зависимый ли я?» – ответить на этот вопрос сможешь только ты. Мы выяснили, что каждый из нас ответил «да» на какие- то из этих вопросов. Важным было не само число ответов «да», важнее было то, что мы чувствовали в глубине души, и то, как зависимость сказалась на наших жизнях.

В некоторых из этих вопросов даже нет слова «наркотики». Дело в том, что зависимость – это коварная болезнь, которая поражает все сферы наших жизней, даже те из них, которые, на первый взгляд, мало связаны с наркотиками. Важно не столько то, какие разные наркотики мы употребляли, сколько то, почему мы их употребляли, и что они сделали с нами.

Когда мы впервые прочли эти вопросы, нам было страшно даже подумать о том, что «зависимые» – это про нас. Некоторые из нас пытались отмахнуться от таких мыслей и говорили:
«Да ладно, эти вопросы бессмысленны», или «Я не такой. Я знаю, что употребляю наркотики, но «зависимый» – это не про меня. Просто у меня серьезные проблемы в эмоциональной сфере, или в семье, или на работе», или «Просто у меня сейчас трудный период и мне нужно прийти в себя», или «Я смогу остановиться, когда встречу «своего» человека, или найду хорошую работу, и т. п.».

Если ты зависимый, то до того, как достичь какого-то прогресса на пути к выздоровлению, ты прежде всего должен признать, что у тебя проблемы с наркотиками. Эти вопросы, если подойти к ним честно, смогут показать тебе, как употребление наркотиков сделало твою жизнь неуправляемой. Зависимость – это болезнь, без выздоровления конец у нее один – тюрьма, больница или смерть.

Многие из нас пришли в Анонимные Наркоманы, потому что наркотики перестали давать нам то, в чем мы нуждались. Зависимость забирает у нас гордость, уважение к себе, семью, любимых людей и даже наше желание жить. Если ты еще не дошел до этой точки в своей зависимости, тебе не обязательно доходить до нее. Мы выяснили, что наш собственный персональный ад находится у нас внутри. Если тебе нужна помощь, ты можешь обрести ее в Сообществе «Анонимные Наркоманы».

«Мы искали ответа, когда обратились за помощью и нашли Анонимных Наркоманов. Мы пришли на свое первое собрание АН побежденными, не понимая, что ждет нас. Посидев на одном или на нескольких собраниях, мы начали чувствовать, что людям не все равно, что у них есть готовность помочь. Хотя разум и твердил нам, что ничего не получится, люди в сообществе подарили нам надежду, повторяя, что выздоровление возможно. […] В окружении таких же зависимых, мы поняли, что мы больше не одиноки. Выздоровление – вот что происходит на наших собраниях. На кону стоят наши жизни. Нам стало ясно, что когда ставишь выздоровление на первое место, то программа работает. Мы столкнулись с тремя трудными выводами:

1. Мы бессильны перед зависимостью, и наши жизни неуправляемы;
2. Мы не несем ответственности за свою болезнь, но мы несем ответственность за свое выздоровление;

3. Мы больше не можем обвинять в своей зависимости людей, места и события. Мы должны повернуться лицом к своим проблемам и своим чувствам.

Главное оружие выздоровления – это выздоравливающий зависимый».

Этот текст взят из информационного буклета IP № 7 «Зависимый ли я?».

© 1994 Narcotics Anonymous World Services, Inc.