Задумываетесь, подходит ли вам «Анонимные наркоманы»? Многие из нас задавали себе этот вопрос в самом начале. У нас были сомнения по поводу вступления в АН по разным причинам. Вот несколько ответов.
У меня проблема только с марихуаной...
Если ваша проблема — марихуана, гашиш, каннабис или другие продукты конопли, добро пожаловать в АН!
В «Анонимных Наркоманах» мы не разделяем наркотики на «лёгкие» и «тяжёлые». Для нас важно не то, что вы употребляли, а как употребление повлияло на вашу жизнь. Многие из нас достигли своего «дна», употребляя только так называемые «лёгкие» наркотики.
Чтобы вам было место в АН, не обязательно потерять всё. Только вы можете решить, когда употребление стало для вас проблемой и что с вас достаточно.
Я принимаю метадон или Субутекс...
Это не проблема — добро пожаловать в АН! Единственное условие для членства в «Анонимных Наркоманах» — желание прекратить употребление. Даже если сейчас это всего лишь маленькое желание или надежда.
Вам не обязательно быть чистым, чтобы прийти на своё первое собрание. Это относится и к тем, кто получает заместительную терапию метадоном, Субутексом или другими препаратами, назначенными врачом.
Вы можете прочитать историю выздоровления зависимого, который пришёл в АН, находясь на метадоновой программе.
А у вас были такие же тяжёлые проблемы, как у меня?
Хороший вопрос. У некоторых из нас — да, были. Но далеко не у всех.
В АН выздоравливают люди самых разных возрастов, профессий и социальных слоёв. Не каждый оказывается на улице, и не у каждого зависимость заметна окружающим.
Некоторые из нас пережили бездомность, преступления и насилие. Кто-то продавал наркотики, воровал, занимался проституцией. Кто-то побывал в тюрьме, получил условный срок или проходил лечение вместо уголовного наказания.
А кто-то «всего лишь» принимал таблетки по назначению или просыпался в незнакомом месте, не понимая, как туда попал.
Ничего из этого не является обязательным условием для участия в АН. Независимо от того, через что вам пришлось пройти, вы всегда будете желанным гостем на наших собраниях.
Вы можете прочитать историю зависимого, который начал выздоравливать, находясь в тюрьме (here).
Мне кажется, всё было не так уж плохо...
Многие из нас думали точно так же. Не обязательно потерять всё, оказаться на улице или попасть в тюрьму, чтобы признать, что употребление стало проблемой. Многие приходили в АН, когда ещё работали, учились, сохраняли отношения или внешне выглядели вполне благополучно.
Важен не размер проблемы, а то, как употребление влияет на вашу жизнь. Если наркотики снова и снова приводят вас к страданиям, лишают свободы выбора или мешают жить так, как вы хотите, возможно, вы найдёте понимание и поддержку в АН. Только вы можете решить, достаточно ли с вас.
Я слишком молод(а) / мои родители говорят, что у меня проблема
Один из зависимых рассказывает:
«Когда мне было 16 лет, я записал в дневнике, что, наверное, мне стоит меньше пить. Потом прошло ещё 17 лет, за которые я попробовал почти все наркотики и сделал многое из того, что когда-то клялся никогда не делать. Да, окружающие постоянно говорили, что у меня проблема, но я не хотел их слушать. Хотя где-то глубоко внутри я и сам понимал, что они правы.»
Неважно, сколько вам лет. Если где-то внутри вы чувствуете, что с вашим употреблением что-то не так, у вас есть выбор.
Вы можете прочитать ещё одну личную историю выздоровления (here).
Я столько раз пытался бросить... У меня больше нет сил
Неважно, сколько вам лет. Многие из нас приходили в АН в состоянии полного отчаяния.
Мы перепробовали всё: лечение, реабилитационные центры, психотерапию, попытки справиться самостоятельно, контролировать употребление, переезды, смену работы, новые отношения… Но рано или поздно снова возвращались к употреблению.
Срывы, детоксикации, отчаяние, депрессия… Всё повторялось снова и снова, пока мы не начали задаваться вопросом: «Есть ли вообще смысл продолжать бороться?»
Если вы задаёте себе этот вопрос сейчас — это уже хороший знак. Потому что мы можем сказать вам из собственного опыта: да, это того стоит.
Никогда не поздно начать выздоравливать. В АН приходят люди любого возраста. Некоторые впервые попадают на собрание после 50 или даже после 60 лет — и начинают новую жизнь.
АН - только для «самых конченных тяжёлых наркоманов»?
Совсем нет!
В АН выздоравливают люди, у которых были проблемы с самыми разными наркотиками.
Среди нас есть люди, употреблявшие героин, кокаин, амфетамин и другие тяжёлые наркотики. Есть те, чьей основной проблемой были марихуана, таблетки, алкоголь или заместительная терапия.
Нас объединяет не то, какие наркотики мы употребляли, а общее желание прекратить употребление и научиться жить без наркотиков.
В АН не спрашивают, какие именно вещества вы употребляли и сколько. Только вы можете решить, что употребление стало для вас проблемой и что с вас достаточно.
У меня нет жилья. Что делать?
Начнём с плохой новости: если у вас нет жилья, АН не сможет решить эту проблему напрямую.
Но мы можем помочь вам справиться с зависимостью. А выздоровление часто становится первым шагом к тому, чтобы постепенно наладить и другие сферы жизни, в том числе найти жильё, работу и получить необходимую помощь.
В АН есть люди, которые прошли через похожие испытания. Многие потеряли работу, семью, здоровье, оказались на улице или жили в приюте для бездомных. Благодаря программе выздоровления и поддержке сообщества многим из них удалось начать новую жизнь.
Я постоянно срываюсь
Добро пожаловать!
Одна из особенностей АН заключается в том, что вы можете продолжать приходить на собрания независимо от того, чисты вы сейчас или нет, был ли у вас срыв или нет. Мы просим только об одном — продолжайте возвращаться и не переставайте стремиться к чистоте.
Многим из нас потребовалось не одна попытка, чтобы перестать употреблять и научиться жить чистыми. В АН срыв — это не повод испытывать стыд или отказаться от выздоровления. Это возможность снова начать путь выздоровления — только на сегодня.
Многие из нас обнаружили, что то, что кажется невозможным на всю оставшуюся жизнь, вполне возможно сделать сегодня. Именно так, день за днём, начинается выздоровление.
У меня есть психическое расстройство
Помимо зависимости, у многих членов АН есть и другие диагнозы, например депрессия, пограничное расстройство личности, психозы, шизофрения, обсессивно-компульсивное расстройство и другие психические заболевания.
АН не занимается лечением психических расстройств. Если вам необходима помощь в этой области, мы рекомендуем обратиться к врачу или другому квалифицированному специалисту.
В то же время АН может помочь вам справиться с зависимостью. Для многих из нас прекращение употребления стало важным шагом, который помог лучше справляться и с другими жизненными трудностями. В сообществе вы также встретите людей с похожим опытом, которые смогут поделиться тем, как они живут с двойным диагнозом и при этом сохраняют чистоту.
Если врач назначил вам лекарства для лечения психического расстройства, пожалуйста, следуйте его рекомендациям.
Вы можете прочитать личную историю одного из членов АН (here).
Мне приходится принимать лекарства по состоянию здоровья
У многих членов АН есть хронические заболевания — как связанные с зависимостью, так и не связанные с ней. Некоторые из нас принимают назначенные врачом лекарства на протяжении многих лет или даже всю жизнь.
АН не даёт медицинских рекомендаций. Если врач назначил вам лекарства для лечения физического или психического заболевания, пожалуйста, следуйте его рекомендациям.
Мы можем помочь вам справиться с зависимостью. Для многих из нас прекращение употребления стало важным шагом, который помог лучше заботиться о своём здоровье и справляться с другими жизненными трудностями. В АН вы также встретите людей с похожим опытом, которые смогут поделиться тем, как они живут с серьёзными заболеваниями и при этом сохраняют чистоту.
Я не хочу отказываться от всех наркотиков!
Многие из нас пришли в АН вовсе не с желанием отказаться от всего. Нам казалось, что мы сможем оставить себе «что-то безобидное»: бокал вина за ужином, косяк перед сном или наркотики «только по праздникам».
Со временем многие из нас убедились на собственном опыте, что такие исключения оставляют открытой дверь для возвращения к употреблению. То, что начиналось с «совсем немного», нередко заканчивалось тяжёлым срывом, которого мы сами не хотели.
Чтобы прийти в АН, вам не обязательно уже быть чистым. Мы лишь предлагаем попробовать возвращаться на собрания чистыми. Возможно, однажды вы сами захотите узнать, какой может быть жизнь без наркотиков. Важно понимать, что АН — это программа полного воздержания от всех наркотиков, включая алкоголь, а также так называемые «лёгкие» и легальные психоактивные вещества.
Кстати, в АН тоже умеют веселиться. Сообщество регулярно проводит большие праздники и встречи без наркотиков. Следите за объявлениями о конвенциях и других мероприятиях АН.
Я уже пробовал(а) ходить в АН. Это не сработало
Многие из нас хорошо понимают это чувство. Чтобы перестать употреблять, многим потребовалось несколько попыток. Мы перепробовали разные способы, и казалось, что ничего не помогает. Со временем приходили разочарование и отчаяние. Но одно мы поняли точно: если сдаться, ничего не изменится.
Вам не обязательно быть чистым, чтобы снова прийти в АН. Просто продолжайте возвращаться и старайтесь приходить на собрания чистыми. Попробуйте прожить всего один день без употребления.
Если одно собрание вам не подошло, попробуйте посетить другое. Все собрания АН проходят по одним и тем же принципам, но каждое имеет свою атмосферу. Возможно, именно на другом собрании вы почувствуете себя комфортнее и найдёте то, что ищете.
Дайте себе ещё один шанс. Мы будем рады видеть вас на наших собраниях.
Narcotics Anonymous