{"id":6372,"date":"2026-05-21T20:27:11","date_gmt":"2026-05-21T18:27:11","guid":{"rendered":"https:\/\/narcotics-anonymous.de\/yournal\/?p=6372"},"modified":"2026-05-21T20:27:11","modified_gmt":"2026-05-21T18:27:11","slug":"ploetzlich-war-die-demut-wieder-da","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/narcotics-anonymous.de\/yournal\/blog\/2026\/05\/21\/ploetzlich-war-die-demut-wieder-da\/","title":{"rendered":"Pl\u00f6tzlich war die Demut wieder da\u2026"},"content":{"rendered":"<div id='layer_slider_1'  class='avia-layerslider main_color avia-shadow  avia-builder-el-0  el_before_av_heading  avia-builder-el-first  container_wrap sidebar_left'  style='height: 161px;'  ><\/div><div id='after_layer_slider_1'  class='main_color av_default_container_wrap container_wrap sidebar_left'  ><div class='container av-section-cont-open' ><div class='template-page content  av-content-small units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-6372'><div class='entry-content-wrapper 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St\u00fcck clean. Was f\u00fcr ein Wunder.<\/p>\n<p>Es hat sich sooo viel ge\u00e4ndert, die Liste ist nahezu unendlich lang. Vom Kreislauf des \u201eBesorgen und Nehmen\u201c zur\u00fcck ins Leben. Von der Selbstzerst\u00f6rung in die Annahme. Aus der Psychose in die Realit\u00e4t. Von der Taubheit ins Gef\u00fchl. Von der Isolation in die Gemeinschaft.<\/p>\n<p>Ich m\u00fcsste doch \u00fcber den Berg sein, habe ich so oft gedacht. Ich bin safe, hab schlie\u00dflich selbst den Tod meines Vaters clean \u00fcberstanden, meine Mutter unterst\u00fctzt in dieser Zeit, mich von meiner aktiv s\u00fcchtigen Schwester distanziert, einen meiner Hunde einschl\u00e4fern lassen, mich aus einer Beziehung gel\u00f6st\u2026. Und ich musste nix nehmen\u2026<\/p>\n<p>Manchmal sind es die kleinen \u00c4ngste, die die Dinge gro\u00df werden lassen. Ich traue mich nicht mit meinem ebenfalls cleanen und s\u00fcchtigen Partner zum Sport, habe Angst vor den Menschen dort, h\u00f6re auf die Angst, bleibe zuhaus, gerate in einen ganz alten Strudel hinein, lasse mich kampflos auf mein Selbstmitleid und in Folge dessen auf absolute Ablehnung mir selbst gegen\u00fcber ein. Ich spreche nicht dar\u00fcber, wiederhole blo\u00df was mich abh\u00e4lt und komme nicht ins hier und jetzt. F\u00fchle mich kindlich, schwach, unverstanden, allein \u2013 in meinem Kopf ein Sog aus negativen Gedanken und Gef\u00fchlen. Kann nicht erkennen dass es die Krankheit ist. Und dann ist es pl\u00f6tzlich da &#8211; Ich denke Drogen k\u00f6nnten die L\u00f6sung sein, behalte es f\u00fcr mich, teile es in keinem Meeting. Sch\u00e4me mich, komme mir l\u00e4cherlich vor. Noch mehr dr\u00fcckt der Gedanke, dass Drogen diese Gef\u00fchle wegmachen k\u00f6nnten. Aber ich habe morgens eine Entscheidung getroffen, vertr\u00f6ste die Drogen auf den n\u00e4chsten Tag.<\/p>\n<p>Ich wache auf. Scham und Angst sitzen noch immer in meiner Brust, die Krankheit bleibt aktiv.<\/p>\n<p>Am Abend halte ich meine Verabredung zum Meeting ein, trotz des Suchtdrucks, will noch nicht nachgeben, kann zuende denken\u2026Gott sei Dank. Im Meeting h\u00f6re ich den anderen zu, f\u00fchle wie es etwas w\u00e4rmer wird in mir und sp\u00fcre, dass ich es endlich alles aussprechen kann\u2026.<\/p>\n<p>Beschreibe es alles genau und komme in den Fluss, es alles rauszulassen, mit den alten Gef\u00fchlen und den Gedanken. Schaue in diese Gesichter die mich verstehen, die mich liebevoll ansehen\u2026.<\/p>\n<p>Und pl\u00f6tzlich ist sie wieder da\u2026 die DEMUT, dass ich lebe und nicht gestorben bin, dass ich lebe und nicht mehr alleine bin, dass ich lebe und mich nicht mehr zerst\u00f6ren muss.<\/p>\n<p>Diese Momente in denen ich wieder \u201ewach\u201c werde und zur\u00fcck zur Demut finde, halten mich in den Meetings. Und was die Anderen teilen. Und jede Situation, in der ich sp\u00fcren darf, dass meine Krankheit immer da ist, wenn auch nicht mehr in der gleichen Form wie fr\u00fcher. Auch diese Momente in denen mir wieder klar wird, dass mein Kopf alleine nur negativen Schei\u00df produzieren w\u00fcrde, wenn ich es nur einen Wimpernschlag zu lange zulassen w\u00fcrde, sind so wichtig, um clean zu bleiben. Um dem\u00fctig und dankbar zu bleiben. Um dieses Wunder nicht achtlos wegzuwerfen. Um nicht zu denken, dass ich es alles alleine schaffen kann oder muss.<\/p>\n<p>Danke f\u00fcr diese zweite Chance und diese vielen Wunder und Weggef\u00e4hrten. \u25c7<\/p>\n<\/div><\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":89,"featured_media":5403,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[85,82],"tags":[],"class_list":["post-6372","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-persoenliches","category-erfahrungsberichte"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/narcotics-anonymous.de\/yournal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6372","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/narcotics-anonymous.de\/yournal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/narcotics-anonymous.de\/yournal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/narcotics-anonymous.de\/yournal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/89"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/narcotics-anonymous.de\/yournal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6372"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/narcotics-anonymous.de\/yournal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6372\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6375,"href":"https:\/\/narcotics-anonymous.de\/yournal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6372\/revisions\/6375"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/narcotics-anonymous.de\/yournal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5403"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/narcotics-anonymous.de\/yournal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6372"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/narcotics-anonymous.de\/yournal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6372"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/narcotics-anonymous.de\/yournal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6372"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}