{"id":6363,"date":"2026-05-07T21:07:59","date_gmt":"2026-05-07T19:07:59","guid":{"rendered":"https:\/\/narcotics-anonymous.de\/yournal\/?p=6363"},"modified":"2026-05-07T21:07:59","modified_gmt":"2026-05-07T19:07:59","slug":"die-schwerste-begegnung-mit-mir-selbst","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/narcotics-anonymous.de\/yournal\/blog\/2026\/05\/07\/die-schwerste-begegnung-mit-mir-selbst\/","title":{"rendered":"Die schwerste Begegnung mit mir selbst"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"width: 0px;overflow: hidden;line-height: 0\" data-mce-type=\"bookmark\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><div id='layer_slider_1'  class='avia-layerslider main_color avia-shadow  avia-builder-el-0  el_before_av_heading  avia-builder-el-first  container_wrap sidebar_left'  style='height: 161px;'  ><\/div><div id='after_layer_slider_1'  class='main_color av_default_container_wrap container_wrap sidebar_left'  ><div class='container av-section-cont-open' ><div 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itemprop=\"headline\"  >Die schwerste Begegnung mit mir selbst<\/h3><div class=\"special-heading-border\"><div class=\"special-heading-inner-border\"><\/div><\/div><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-movun4gn-793ccd14babe393342d2a163ddb4d6fa\">\n.avia-image-container.av-movun4gn-793ccd14babe393342d2a163ddb4d6fa img.avia_image{\nbox-shadow:none;\n}\n.avia-image-container.av-movun4gn-793ccd14babe393342d2a163ddb4d6fa .av-image-caption-overlay-center{\ncolor:#ffffff;\n}\n<\/style>\n<div  class='avia-image-container av-movun4gn-793ccd14babe393342d2a163ddb4d6fa av-styling- avia_animated_image av-animated-when-visible-95 pop-up avia-align-left  avia-builder-el-2  el_after_av_heading  el_before_av_hr '   itemprop=\"image\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\" ><div class=\"avia-image-container-inner\"><div class=\"avia-image-overlay-wrap\"><img decoding=\"async\" fetchpriority=\"high\" 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avia-builder-el-first '><span class='hr-inner '><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div><br \/>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-7s631n-af2df7492c4e5d43cc18c300fefc9fe7\">\n#top .hr.hr-invisible.av-7s631n-af2df7492c4e5d43cc18c300fefc9fe7{\nmargin-top:-20px;\nheight:1px;\n}\n<\/style>\n<div  class='hr av-7s631n-af2df7492c4e5d43cc18c300fefc9fe7 hr-invisible  avia-builder-el-6  el_after_av_hr  el_before_av_textblock  av-small-hide av-mini-hide'><span class='hr-inner '><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div><br \/>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-67lwkr-a17dece2d3d215866d47ab755fafddc7\">\n#top .av_textblock_section.av-67lwkr-a17dece2d3d215866d47ab755fafddc7 .avia_textblock{\nfont-size:14px;\n}\n<\/style>\n<section  class='av_textblock_section av-67lwkr-a17dece2d3d215866d47ab755fafddc7 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p><em>Bitte beachtet, dass es sich bei unseren Beitr\u00e4gen nicht um offizielle NA-Literatur handelt, sondern die Artikel nur die pers\u00f6nliche Meinung und Erfahrungen der NA-Mitglieder widerspiegeln, welche die Artikel schreiben.<\/em><\/p>\n<\/div><\/section><br \/>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-3zr17f-ba74096cbb2ba6c9711755ad7ecb0fa5\">\n#top .hr.hr-invisible.av-3zr17f-ba74096cbb2ba6c9711755ad7ecb0fa5{\nmargin-top:-60px;\nheight:1px;\n}\n<\/style>\n<div  class='hr av-3zr17f-ba74096cbb2ba6c9711755ad7ecb0fa5 hr-invisible  avia-builder-el-8  el_after_av_textblock  avia-builder-el-last  av-desktop-hide av-medium-hide'><span class='hr-inner '><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div><\/p><\/div>\n<section  class='av_textblock_section av-movusvoh-9bd6f78f2baf62afb1ce61abd8c2c72b '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p>Es gibt Schritte im Programm, die versteht man im Kopf.<br \/>\nUnd es gibt Schritte, die gehen direkt ins Herz.<\/p>\n<p>F\u00fcr mich ist Schritt 8 genau das.<br \/>\nIch dachte, ich sei vorbereitet. Ich dachte, ich h\u00e4tte schon viel aufgearbeitet. Ich dachte, ich w\u00fcsste, was auf mich zukommt. Aber ich habe mich geirrt.<\/p>\n<p>Denn Schritt 8 verlangt etwas, das sich einfach anh\u00f6rt \u2013 und doch so schwer ist:<br \/>\nIch soll eine Liste aller Menschen machen, denen ich Schaden zugef\u00fcgt habe.<br \/>\nUnd das Entscheidende dabei ist: Ich darf nur auf meinen Anteil schauen.<\/p>\n<p>Nicht darauf, was mir angetan wurde. Nicht darauf, wie ich verletzt wurde. Nicht darauf, warum ich so geworden bin.<\/p>\n<p>Nur auf mich. Und genau das macht diesen Schritt f\u00fcr mich so brutal ehrlich.<\/p>\n<p>Denn w\u00e4hrend ich schreibe, merke ich, wie sich etwas in mir zusammenzieht.<br \/>\nEin Klo\u00df im Hals, Druck auf der Brust, Tr\u00e4nen, die pl\u00f6tzlich kommen.<br \/>\nAlte Situationen tauchen auf. Gesichter. Worte. Momente.<\/p>\n<p>Und ich sehe nicht mehr nur das, was mir passiert ist.<br \/>\nIch sehe das, was ich anderen angetan habe.<\/p>\n<p>Das ist schwer auszuhalten.<\/p>\n<p>Vor allem, weil ich erkenne, dass ich gerade in Beziehungen \u2013 besonders zu Frauen \u2013 mehr Schaden angerichtet habe, als ich mir lange eingestehen wollte.<br \/>\nNicht immer bewusst, nicht immer aus Bosheit. Aber dennoch real.<br \/>\nUnd diese Erkenntnis trifft.<\/p>\n<p>Es ist, als w\u00fcrde ich St\u00fcck f\u00fcr St\u00fcck eine Version von mir kennenlernen, die ich lange nicht sehen wollte.<br \/>\nNicht, weil ich sie leugne \u2013 sondern weil sie weh tut.<\/p>\n<p>Und gleichzeitig kommt eine Angst hoch:<br \/>\nWas, wenn mein Sponsor mich jetzt anders sieht?<br \/>\nWas, wenn er denkt, ich sei ein schlechter Mensch?<br \/>\nEin Gewaltt\u00e4ter?<br \/>\nEin Monster?<\/p>\n<p>Diese Angst ist da. Ehrlich.<\/p>\n<p>Denn ich zeige mich gerade nicht von meiner besten Seite.<br \/>\nIch zeige mich von meiner ehrlichsten.<\/p>\n<p>Und das f\u00fchlt sich verletzlich an.<\/p>\n<p>Schritt 8 ist f\u00fcr mich kein einfacher Listenpunkt.<br \/>\nEs ist eine emotionale Reise durch meine Vergangenheit.<br \/>\nEin Spiegel, der nichts besch\u00f6nigt.<\/p>\n<p>Und manchmal f\u00fchlt es sich an, als w\u00fcrde mich das alles auffressen.<br \/>\nAls w\u00fcrde ich in Schuld und Scham versinken.<\/p>\n<p>Und gleichzeitig merke ich:<br \/>\nIch habe noch nicht einmal f\u00fcnf Prozent dieser Liste geschafft.<br \/>\nUnd trotzdem f\u00fchlt es sich schon jetzt so schwer an, als w\u00fcrde ich mein ganzes Leben durchgehen.<\/p>\n<p>Deshalb brauche ich auch Pausen.<br \/>\nEchte, bewusste Pausen von diesem Schritt.<br \/>\nNicht, weil ich ausweiche \u2013<br \/>\nsondern weil ich sonst daran zerbreche.<\/p>\n<p>Ich muss zwischendurch aufh\u00f6ren.<br \/>\nDurchatmen.<br \/>\nMich wieder stabilisieren.<\/p>\n<p>Denn dieser Schritt fordert alles.<\/p>\n<p>Aber irgendwo dazwischen ist auch etwas anderes:<\/p>\n<p>Verantwortung.<\/p>\n<p>Ich laufe nicht mehr weg.<br \/>\nIch relativiere nicht mehr.<br \/>\nIch schaue hin.<\/p>\n<p>Und vielleicht ist genau das der Sinn dieses Schrittes.<\/p>\n<p>Nicht, mich zu zerst\u00f6ren.<br \/>\nSondern mich zu konfrontieren.<\/p>\n<p>Damit ich nicht mehr der Mensch bleiben muss, der ich einmal war.<\/p>\n<p>Schritt 8 ist schwer.<br \/>\nVielleicht der schwerste von allen.<\/p>\n<p>Aber er ist auch ehrlich.<br \/>\nUnd genau deshalb gehe ich ihn.<\/p>\n<p>Trotz Angst.<br \/>\nTrotz Schmerz.<\/p>\n<p>Und vielleicht \u2013 gerade deswegen.<\/p>\n<\/div><\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\ufeff\ufeff<\/p>\n","protected":false},"author":93,"featured_media":6364,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[82,85],"tags":[],"class_list":["post-6363","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-erfahrungsberichte","category-persoenliches"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/narcotics-anonymous.de\/yournal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6363","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/narcotics-anonymous.de\/yournal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/narcotics-anonymous.de\/yournal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/narcotics-anonymous.de\/yournal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/93"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/narcotics-anonymous.de\/yournal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6363"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/narcotics-anonymous.de\/yournal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6363\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6369,"href":"https:\/\/narcotics-anonymous.de\/yournal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6363\/revisions\/6369"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/narcotics-anonymous.de\/yournal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6364"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/narcotics-anonymous.de\/yournal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6363"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/narcotics-anonymous.de\/yournal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6363"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/narcotics-anonymous.de\/yournal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6363"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}