{"id":6065,"date":"2025-01-02T21:38:16","date_gmt":"2025-01-02T20:38:16","guid":{"rendered":"https:\/\/narcotics-anonymous.de\/yournal\/?p=6065"},"modified":"2025-01-02T21:38:48","modified_gmt":"2025-01-02T20:38:48","slug":"6065","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/narcotics-anonymous.de\/yournal\/blog\/2025\/01\/02\/6065\/","title":{"rendered":"Gesund bleiben"},"content":{"rendered":"<div id='layer_slider_1'  class='avia-layerslider main_color avia-shadow  avia-builder-el-0  el_before_av_one_full  avia-builder-el-first  container_wrap sidebar_left'  style='height: 161px;'  ><\/div><div id='after_layer_slider_1'  class='main_color av_default_container_wrap container_wrap sidebar_left'  ><div class='container av-section-cont-open' ><div class='template-page content  av-content-small units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-6065'><div class='entry-content-wrapper clearfix'>\n<div  class='flex_column av-av_one_full-41ee899840124b6993b57a87f996c353 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k\u00f6rperlich und geistig: Ein pers\u00f6nlicher Erfahrungsbericht in Zeiten von Krankheit<\/p>\n<p>Es gibt Momente im Leben, die uns an unsere Grenzen bringen \u2013 k\u00f6rperlich, emotional und geistig. Vor einigen Wochen fand ich mich in einer solchen Phase wieder. Erst war es eine scheinbar harmlose Erk\u00e4ltung, dann entwickelte sich daraus eine schwere Bronchitis. K\u00f6rperlich geschw\u00e4cht und ans Haus gebunden, merkte ich, wie sich meine \u201eandere Krankheit\u201c \u2013 die Sucht \u2013 wieder in mein Leben einschleichen wollte. Sie versuchte, die Kontrolle \u00fcber mich zu gewinnen, und ich erkannte, wie schmal der Grat zwischen Genesung und R\u00fcckfall ist.<\/p>\n<p>Als ich nicht mehr in der Lage war, meine Pr\u00e4senz-Meetings zu besuchen, begann mein Kopf, mir Geschichten zu erz\u00e4hlen \u2013 Geschichten, die nichts mit der Realit\u00e4t zu tun hatten, aber gef\u00e4hrlich \u00fcberzeugend klangen. Mein innerer Kritiker fl\u00fcsterte mir ein, dass mein Teilen in den Online-Meetings nichts wert sei, dass ich ohnehin keine Hilfe bek\u00e4me und dass Konsum die einfachste L\u00f6sung sei. Es f\u00fchlte sich an, als ob die Sucht die k\u00f6rperliche Schw\u00e4che ausnutzte, um an St\u00e4rke zu gewinnen.<\/p>\n<p>Das Verlangen nach stofflichen Substanzen wurde immer st\u00e4rker, und ich erkannte, wie dringend ich handeln musste. Erste-Hilfe-Ma\u00dfnahmen waren notwendig: Ich suchte den Kontakt zu meinem Sponsor, zu guten Freunden aus der Gemeinschaft und zu anderen Menschen, die mich verstehen. Dieser Schritt war entscheidend. Es ist erschreckend zu sehen, wie schnell die Sucht die Kontrolle \u00fcbernehmen will, wenn ich ein paar Tage meine Genesung vernachl\u00e4ssige.<\/p>\n<p>Diese Erfahrung hat mir wieder einmal vor Augen gef\u00fchrt, warum es hei\u00dft: Genesung an erster Stelle. Besonders in Zeiten k\u00f6rperlicher Krankheit darf man die geistige Gesundheit nicht aus den Augen verlieren. H\u00e4tte ich auf meinen \u201eSuchtkopf\u201c geh\u00f6rt, h\u00e4tte ich vermutlich konsumiert. Die alte Version von mir h\u00e4tte dem Druck nicht standgehalten. Doch heute bin ich ein anderer Mensch. Ich habe gelernt, den ersten Impuls nicht sofort umzusetzen und Hilfe anzunehmen.<\/p>\n<p>Als ich langsam wieder gesund wurde, begann ich, regelm\u00e4\u00dfig Meetings zu besuchen und meine Erfahrungen zu teilen. Und siehe da: Mein Kopf wurde wieder klarer. Diese Phase hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, konsequent an der Genesung zu arbeiten \u2013 auch und gerade dann, wenn man sich k\u00f6rperlich oder geistig nicht gut f\u00fchlt. Denn ohne diese Arbeit w\u00e4re ich r\u00fcckf\u00e4llig geworden.<\/p>\n<p>Ich bin dankbar, dass ich diese Herausforderung \u00fcberstanden habe. Sie hat mich daran erinnert, wie zerbrechlich, aber auch wie stark wir sein k\u00f6nnen, wenn wir auf uns achten und uns mit anderen verbinden. In diesem Sinne w\u00fcnsche ich allen, die diesen Weg gehen, gute 24 Stunden \u2013 besonders in Zeiten von Krankheit. Achte auf dich, sowohl k\u00f6rperlich als auch geistig. Deine Gesundheit, deine Genesung und dein Leben\u00a0sind\u00a0es\u00a0wert.<\/p>\n<\/div><\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":93,"featured_media":4323,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[82],"tags":[],"class_list":["post-6065","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-erfahrungsberichte"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/narcotics-anonymous.de\/yournal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6065","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/narcotics-anonymous.de\/yournal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/narcotics-anonymous.de\/yournal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/narcotics-anonymous.de\/yournal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/93"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/narcotics-anonymous.de\/yournal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6065"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/narcotics-anonymous.de\/yournal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6065\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6067,"href":"https:\/\/narcotics-anonymous.de\/yournal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6065\/revisions\/6067"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/narcotics-anonymous.de\/yournal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4323"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/narcotics-anonymous.de\/yournal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6065"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/narcotics-anonymous.de\/yournal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6065"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/narcotics-anonymous.de\/yournal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6065"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}