{"id":5783,"date":"2024-03-21T21:32:00","date_gmt":"2024-03-21T20:32:00","guid":{"rendered":"https:\/\/narcotics-anonymous.de\/yournal\/?p=5783"},"modified":"2024-05-30T20:56:16","modified_gmt":"2024-05-30T18:56:16","slug":"entschleunigung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/narcotics-anonymous.de\/yournal\/blog\/2024\/03\/21\/entschleunigung\/","title":{"rendered":"Entschleunigung"},"content":{"rendered":"<div id='layer_slider_1'  class='avia-layerslider main_color avia-shadow  avia-builder-el-0  el_before_av_one_full  avia-builder-el-first  container_wrap sidebar_left'  style='height: 161px;'  ><\/div><div id='after_layer_slider_1'  class='main_color av_default_container_wrap container_wrap sidebar_left'  ><div class='container av-section-cont-open' ><div class='template-page content  av-content-small units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-5783'><div class='entry-content-wrapper clearfix'>\n<div  class='flex_column 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 avia-builder-el-6  el_after_av_one_full  el_before_av_image '><h3 class='av-special-heading-tag '  itemprop=\"headline\"  >Entschleunigung<\/h3><div class=\"special-heading-border\"><div class=\"special-heading-inner-border\"><\/div><\/div><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-lu1omoiy-951ba9fd2d0c04829502c916c3e961de\">\n.avia-image-container.av-lu1omoiy-951ba9fd2d0c04829502c916c3e961de img.avia_image{\nbox-shadow:none;\n}\n.avia-image-container.av-lu1omoiy-951ba9fd2d0c04829502c916c3e961de .av-image-caption-overlay-center{\ncolor:#ffffff;\n}\n<\/style>\n<div  class='avia-image-container av-lu1omoiy-951ba9fd2d0c04829502c916c3e961de av-styling- avia_animated_image av-animated-when-visible-95 pop-up avia-align-left  avia-builder-el-7  el_after_av_heading  el_before_av_hr '   itemprop=\"image\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\" ><div class=\"avia-image-container-inner\"><div class=\"avia-image-overlay-wrap\"><img decoding=\"async\" fetchpriority=\"high\" class='wp-image-4705 avia-img-lazy-loading-not-4705 avia_image ' src=\"https:\/\/narcotics-anonymous.de\/yournal\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/10\/OnRed200425123541-705x470.jpg\" alt='' title='_OnRed200425123541'  height=\"470\" width=\"705\"  itemprop=\"thumbnailUrl\" srcset=\"https:\/\/narcotics-anonymous.de\/yournal\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/10\/OnRed200425123541-705x470.jpg 705w, https:\/\/narcotics-anonymous.de\/yournal\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/10\/OnRed200425123541-300x200.jpg 300w, https:\/\/narcotics-anonymous.de\/yournal\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/10\/OnRed200425123541-1030x687.jpg 1030w, https:\/\/narcotics-anonymous.de\/yournal\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/10\/OnRed200425123541-768x512.jpg 768w, https:\/\/narcotics-anonymous.de\/yournal\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/10\/OnRed200425123541-1536x1024.jpg 1536w, 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Langsamkeit entdeckte<\/strong><\/p>\n<p>Unschl\u00fcssig stehe ich in meinem Bad. Was ich f\u00fchle ist L\u00e4hmung. Ich bin m\u00fcde und es gibt noch so viel zu erledigen.<br \/>\n\u00dcbermorgen beginnt mein neues Arbeitsverh\u00e4ltnis und mir geht das alles zu schnell.<br \/>\nNicht, dass ich nicht neue Aufgaben brauche. Nein, mir ist sogar teilweise richtig langweilig.<br \/>\nIch sp\u00fcre gerade den Druck, dass ich nur noch wenige Stunden habe, alles zu erledigen, wozu ich dann keine Zeit mehr haben werde.<br \/>\nDas macht mich m\u00fcde.<br \/>\nEs ist so, diese neue Doro kenne ich nicht. Diese neue Doro braucht viel mehr Zeit.<\/p>\n<p>Ich bin es gewohnt, dass es mir bisher nie schnell genug gehen konnte. Mit allem. Sogar die Geburten meiner S\u00f6hne waren sensationell schnell: Ohne Bet\u00e4ubung, ohne \u00e4rztliche Hilfe.<br \/>\nRuckizucki durchgezogen.<br \/>\nVon den Gl\u00fccksgef\u00fchlen dabei war ich fasziniert\u2026<br \/>\nKeine Freude ohne Schmerz war meine Haltung dazu.<br \/>\nSo in etwa bin ich durch alles durchgegangen. Augen zu und durch.<br \/>\nOhne R\u00fccksicht.<br \/>\nZu viel gab es nicht.<br \/>\nZu wenig allerdings schon. N\u00e4mlich dann, wenn mir bei meinem Tempo die Guten Sachen verloren gingen.<br \/>\nWenn ich nicht innehielt und mir nicht die Zeit nahm, meine Gef\u00fchle zu \u00fcberpr\u00fcfen.<br \/>\nH\u00e4tte ich die Schwangerschaft verlassen k\u00f6nnen und die Austragung meiner S\u00f6hne jemandem anderen \u00fcberlassen k\u00f6nnen: Vermutlich h\u00e4tte ich es getan.<br \/>\nIch hatte mir in dieser Zeit eine Erinnerung unter die Haut stechen lassen.<br \/>\nDie, dass ich bleibe, auch wenn es schwierig wird und ich keine L\u00f6sung habe.<br \/>\nH\u00e4tte ich statt des Tattooartists eine Therapie besucht, h\u00e4tte ich vermutlich auch eine L\u00f6sung f\u00fcr die Wurzel des ganzen gefunden.<br \/>\nDenn das stellt sich gerade als der fehlende Baustein heraus.<br \/>\nIch habe mir danach noch einige Erinnerungen mehr stechen lassen. Viele inhaltlich \u00e4hnlich. Mein K\u00f6rper ist ein schei\u00df Notizzettel!<br \/>\nDas alles ist heute nur noch eine absurde Erinnerung daran, dass ich nicht verstanden habe, worum es eigentlich ging.<br \/>\nNicht darum zu bleiben, sondern lange vorher das Tempo drosseln um die vielen, auch leisen, Stimmen zu h\u00f6ren, die mir verraten was ich eigentlich brauche.<br \/>\nIch h\u00e4tte dann viel \u00f6fter gefragt: \u201eWas brauchst du?\u201c Und mich dasselbe gefragt. Leiser und kompromissbereiter.<br \/>\nIch w\u00e4re einmal weniger wie ein Bulldozer durch die Welt gerauscht. Nichtsahnend, dass ich aus meinem Trauma handle und in Dauerschleife immer wieder die selben Fehler begehe.<\/p>\n<p>Seit einiger Zeit ist es still geworden.<br \/>\nDas Leben hat mir eine Auszeit geschenkt. Ich darf atmen, meditiere zum ersten Mal ernsthaft, bete und h\u00f6re meinen Gedanken endlich mal nicht zu.<br \/>\nIch folge nicht jedem Impuls.<br \/>\nMeine Gef\u00fchle ver\u00e4ndern sich. Ich wei\u00df jetzt, dass sie kommen und gehen.<br \/>\nWas ich f\u00fchle, ist ein Geschenk. Schwer zu verstehen, als ich zum ersten Mal mit Ihnen in den Ring stieg. Die Unsicherheit, die Ohnmacht, das Alleinsein, die Trauer, die Angst, die Scham\u2026<br \/>\nNeu ist auch, dass ich weine. Leise und laut f\u00fcr mich und manchmal in Anwesenheit von anderen.<\/p>\n<p>Die ersten Schritte waren wie meine Geburten, nur dass der Prozess mehrere Wochen anhielt und ich nicht wusste, wann und wie er endet.<br \/>\nIch war wie ein Kleinkind: \u00dcberfordert und durchgepeitscht vom brennenden Schmerz, nicht ahnend, dass dieser ein Ende hat.<br \/>\nDas war der Unterschied zu den Geburten meiner S\u00f6hne.<\/p>\n<p>Ich nehme daraus mit, dass ich vertrauen darf. Ich bin nicht meine Gedanken. Diese und meine Gef\u00fchle sind wie Wolken.<br \/>\nDie Zeit ist auf meiner Seite.<br \/>\nSolche Prozesse sind wie eigene Organismen. Es ist meine Entscheidung, ob ich brandschatze, in besinnungsloser Wut umpfl\u00fcge und drauf haue und Zerst\u00f6rung ernte.<br \/>\nOder mich f\u00fcr den Weg entscheide, mich auszuhalten und mit meiner Krankheit in den Dialog zu gehen.<\/p>\n<p>F\u00fcr heute entscheide ich mich erstmal wieder ins Bett zu gehen.<\/p>\n<p>Doro<\/p>\n<\/div><\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":93,"featured_media":4705,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[85],"tags":[],"class_list":["post-5783","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-persoenliches"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/narcotics-anonymous.de\/yournal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5783","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/narcotics-anonymous.de\/yournal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/narcotics-anonymous.de\/yournal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/narcotics-anonymous.de\/yournal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/93"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/narcotics-anonymous.de\/yournal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5783"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/narcotics-anonymous.de\/yournal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5783\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5970,"href":"https:\/\/narcotics-anonymous.de\/yournal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5783\/revisions\/5970"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/narcotics-anonymous.de\/yournal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4705"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/narcotics-anonymous.de\/yournal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5783"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/narcotics-anonymous.de\/yournal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5783"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/narcotics-anonymous.de\/yournal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5783"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}